Wygraj z nadwagą
Zyskaj zdrowie
Sortuj wg.
Kategoria
Kategoria...
Aktywność
Baza wiedzy
Kalkulatory
Odżywianie
Odchudzanie
Otyłość
Leki + żywność/suplementy diety – pamiętaj o kilku zasadach❗ 1. Nie popijaj leków kawą, herbatą, mlekiem...
Hashimoto
Choroba Hashimoto – koniecznie kontroluj swoją dietę❗ Świadomość potrzeby zdrowego żywienia słusznie staje się coraz bardziej...
Stres a tycie
Czy wiesz, że stres może sprzyjać tyciu i jednocześnie utrudniać zrzucanie dodatkowych kilogramów? Sprawdźmy, dlaczego tak...
Insulinooporność
Masz problem z redukcją masy ciała? 🤷♀ Często odczuwasz zmęczenie i zauważasz u siebie regularny przyrost...
Spacery a zdrowie
Spacery bardzo pozytywnie wpływają na zdrowie! Regularna, umiarkowana aktywność fizyczna dobrze wspiera odchudzanie, ale też pozytywnie...
Czas na rolki!
Szukacie sportu na wiosnę i lato? Postawcie na rolki! Aktywność na rolkach znakomicie kształtuje sylwetkę i, co...
Którą wodę wybrać?
Zastanawialiście się kiedyś, która woda najlepiej nawadnia? Odpowiedź brzmi: mineralna! Jeśli w ciągu dnia dopadnie Was...
Tłuszcze trans
Dziś chcemy wziąć na tapet tłuszcze trans! Dlaczego? To bardzo niebezpieczne tłuszcze z grupy nienasyconych, które...
Jedz śniadania!
Dlaczego warto spożywać śniadanie? Cóż, wystarczy wspomnieć, że pominięcie tego posiłku skutecznie spowalnia metabolizm. Co więcej,...
Pływanie
Czy wiesz, że pływanie to świetny sposób na odchudzanie? Regularna aktywność na basenie sprzyja nie tylko...
©2021 by MINT