Którą wodę wybrać?
Zastanawialiście się kiedyś, która woda najlepiej nawadnia? Odpowiedź brzmi: mineralna! Jeśli w ciągu dnia dopadnie Was pragnienie, sięgajcie po wodę, a nie po słodzone napoje. Pamiętajcie też o tym, że woda mineralna jest zdecydowanie lepszą opcją dla osób, które żyją w dużym stresie – zawiera więcej magnezu niż woda źródlana, a więc wpływa pozytywnie na układ nerwowy .