Start | O nas | Nasi partnerzy | Wczasy odchudzające | Gabinety odchudzania | Centra rekreacji | Kontakt

Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu

Głównym celem odżywiania jest zaspokojenie energetyczne organizmu dla celów związanych z jego normalnym funkcjonowaniem. Nasze zapotrzebowanie energetyczne zależne jest od naszej płci, wieku, masy ciała i rodzaju wykonywanej pracy zawodowej.
 
Możesz także skorzystać z gotowego kalkulatora gdzie uzuełniając swoją wagę, wiek, płeć i aktywność fizyczną dowiesz się ile wynosi Twoje całkowite dobowe zapotrzebowanie energetyczne - Kalkulator.

Możesz także skorzystać z poniższej tabeli aby obliczysz całkowite dobowe zapotrzebowanie energetyczne.


Zapotrzebowanie energetyczne na funkcje podstawowe


Należna masa ciała x 20= energia w kcal


Zapotrzebowanie energetyczne przy siedzącym trybie życia


Energia na funkcje podstawowe + należna masa ciała x 6


Zapotrzebowanie energetyczne przy trybie życia o umiarkowanej aktywności


Energia na funkcje podstawowe + należna masa ciała x 10


Zapotrzebowanie energetyczne przy trybie życia o intensywnej aktywności


Energia na funkcje podstawowe + należna masa ciała x 20


START |  O NAS |  GABINETY ODCHUDZANIA |  WCZASY ODCHUDZAJĄCE |  CENTRA REKREACJI  |  AKTUALNOŚCI |  KONTAKT 
strony www, strona, internetowa, internetowe, serwer, serwery, hosting, projekty stron, bazy danych, portfolio kraków, portal, portale, wortal, wortale, pozycjonowanie, wypozycjonowanie, projektowanie stron www.