Czy wiesz, że pływanie to świetny sposób na odchudzanie? 💙 Regularna aktywność na basenie sprzyja nie tylko redukcji masy ciała, ale również dobrze wpływa na wzmocnienie kręgosłupa. Pływanie przyspiesza przemiany metaboliczne, dzięki czemu jesteś w stanie szybciej pozbyć się zbędnych kilogramów! Warto wiedzieć, że godzina pływania kraulem (przy wadze ok. 60 kg) pozwala spalić ok. 600 kcal! 😍