Utrata zbędnych kilogramów przynosi bardzo wiele korzyści dla naszego organizmu. Z jednej strony zmniejsza się ryzyko wystąpienia poważnych powikłań zdrowotnych a zyskując lepszą sylwetką wzrasta nasza atrakcyjność oraz polepsza się nasze samopoczucie, wzrasta energia życiowa.

Korzyści zdrowotne obserwowane podczas odchudzania

Warto schudnąć, gdyż jak naukowo udowodniono spadek wagi o 10% pozwala nam bardziej uwierzyć w siebie i co bardzo ważne ma wymierny wpływ na nasze zdrowie,
co ilustrują poniższe dane

Utrata wagi ciała o 10%, to spadek:

  • o 20% ogólnej umieralności
  • o 30% zgonów związanych z cukrzycą
  • o 40% zgonów związanych z otyłością
  • o 10 mmHg ciśnienia rozkurczowego
  • o 20 mmHg ciśnienia skurczowego
  • o 50 % glikemii na czczo
  • o 10% cholesterolu całkowitego
  • o 15% cholesterolu LDL
  • o 30% poziomu trójglicerydów

Utrata wagi ciała o 10%, to wzrost:

  • o 30% tolerancji wysiłku
  • energii życiowej
  • atrakcyjności danej osoby